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New !!!!!!! Cours d'élastique

Cette année l'Institut Vendôme vous propose un cours d'Elastique

La bande élastique de musculation offre un grand choix d'exercices de fitness en particulier pour les fessiers, les biceps, les épaules et le dos.

On peut aussi l'utiliser pour faciliter certains exercices durant lesquels la masse corporelle doit être déplacée, la traction à la barre par exemple.

La bande élastique plate est majoritairement choisie mais il est possible de se muscler avec d'autres systèmes élastiques avec ou sans poignées.

Cours collectif prévu le jeudi à 10h15 avec THIERRY