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Nouveauté - Fit DANSE

La Fit-Danse est à mi-chemin entre l'aérobic et la danse.

Cette discipline permet de se familiariser avec son corps et apprend à s'exprimer au rythme de la musique, mais surtout de s'amuser en bougeant !

C'est une excellente manière d'approcher le monde de l'expression corporelle, pour les personnes attirées par la danse mais débutantes et parfois inhibées. Pas de problème de niveau dans cette discipline, tout le monde peut se lancer !!!

Il n'est en aucun cas nécessaire d'avoir pratiqué une activité rythmique ou dansée pour se lancer dans la Fit-Danse. Les cours sont souvent proposés par tranche d'âge, pour une meilleure homogénéité du groupe et la technique d'apprentissage est différente pour les enfants et pour les adultes.

Le Mardi avec Iris à 12h30