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Actualités

NOUVEAUX COURS

Fit Dance avec Iris: Cours aménagé dansé et cardio qui permet d éliminer tout en s'amusant.

Yoga avec Sydney: Le Hatha-Yoga ou Hathayoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.

Krav Maga avec Stéphane: Il s’agit d’une méthode de self défense pragmatique dont l’objectif est d’apprendre à s’adapter puis sécuriser une situation d’agression en un minimum de temps et de formation.L’enseignement est basé sur l’apprentissage et le développement des réflexes et de la rapidité d’action.C’est une méthode simple, efficace, et rapidement assimilable, à la portée de toute force et à tout âge. Les gestes sont contrôlés et ne présentent aucun danger.

Venez découvrir cette nouveauté de plus en plus prisée dispensée par Stéphane CONSTANT titulaire du brevet d’état, Gradé Expert de Krav Maga.

Bike avec Thierry et Cyril : Découvrez la nouvelle méthode ultra-tonique et archi-dynamique pour garder la forme sur un vélo de salle ! Ce nouveau cours vous entraîne dans une course cycliste qui va vous faire travailler aussi bien le plan cardio-vasculaire que musculaire.N'hésitez plus pour une heure de cours, qui va vous faire perdre en moyenne 700 Kcalories à un rythme effréné...

 Boxe avec Bizy: S'il y a un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à acquérir des réflexes, augmenter votre vigilence et votre confiance en vous C'EST BIEN LA BOXE!!

Body spirit avec Adeline: Véritable remise en forme, vous apprendrez comme dans un cours de Pilates ou cours de Gym Kiné à renforcer vos muscles profonds, tout en douceur.