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Remise en forme | Power plate

POWER-PLATE : 

Dispositif de préparation physique à base de vibrations mécaniques tridimensionnelles. 

 

Le Power-Plate prépare tous les groupes musculaires rapidement et de manière efficace : pour l’échauffement ou le stretching, pour brûler les graisses. L’entraînement par vibrations a prouvé son efficacité.

 

Nombreux avantages pour le corps : 

Masse et tonus musculaires améliorés

Meilleure circulation sanguine

Lutte contre l’ostéoporose

Renforcement des tissus osseux

Action anti-cellulite

Combustion des graisses

Prévention et traitement de blessures (rééducation)

 

Chaque séance dure entre 20 et 30 minutes à une cadence progressive. 2 à 3 séances par semaine représente un rythme idéal (48 heures entre deux séances).

 

Chaque séance individuelle se déroule avec un coach. Un protocole spécifique est proposé à chaque client en fonction de ses objectifs (renforcement musculaire, action anti-cellulite…).